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回答1
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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板栗与蜂蜜同食无明显禁忌，两者结合不仅有益健康，还能互补营养，增强免疫力，促进消化，美容养肤，尤其适合肾虚人群。食用时注意适量，避免过量导致消化不良。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2018-08-24 19:49
1.营养互补：板栗富含蛋白质、维生素B群及矿物质，蜂蜜含有多种氨基酸、维生素和微量元素，两者搭配可提供全面营养。
2.促进消化：蜂蜜的天然糖分有助于消化，而板栗中的膳食纤维能促进肠道蠕动，共同作用下可改善便秘。
3.增强免疫：板栗中的抗氧化成分与蜂蜜中的抗菌物质协同作用，有助于提升身体免疫力。
4.美容护肤：蜂蜜的保湿特性与板栗中的维生素E结合，内外兼修，有助于皮肤健康。
5.适宜肾虚：板栗被誉为“肾之果”，补肾效果显著，蜂蜜温补，二者对肾虚人群尤为适宜。
板栗与蜂蜜同食安全且有益，但应注意适量，尤其是消化功能不佳者，以免引起不适。食用前了解个人体质，确保健康享受美食带来的益处。
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