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菜花和大头菜能否一起食用，有何益处？

2024-09-26 16:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：大头

问题：

菜花和大头菜能否一起食用，有何益处？

回答1
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陈超刚主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

菜花和大头菜可以一起吃，有抗癌、降脂、补充营养等益处，包括明目、抗衰老、利尿去湿等。 1.抗癌：花菜含多种防癌成分，如纤维素、维生素 C 等，对预防胃癌效果较好。 2.降脂：两者都有一定的降脂作用，有助于维持心血管健康。 3.补充营养：富含维生素、微量元素等，满足身体需求。 4.明目抗衰老：大头菜有此功效，能保护眼睛，延缓衰老。 5.利尿去湿：大头菜促进体内多余水分排出，调节体内湿气。菜花和大头菜一起食用好处多，但饮食应多样化，保证营养均衡。
2024-09-27 00:06

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