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回答1
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刘庆华 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
肾内科
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食用坚果对肾一般无坏处,不过要适量,否则可能有消化问题、发胖等,还涉及营养成分、个体差异等。 1. 营养成分:坚果富含蛋白质、油脂、矿物质和维生素,适量食用有益健康。 2. 适量原则:油脂含量较高,过量食用可能加重肠胃负担,影响消化。 3. 发胖风险:吃多易导致热量摄入过多,引起发胖,间接影响肾脏代谢。 4. 个体差异:部分人可能对坚果中的某些成分过敏或不耐受,影响肾脏。 5. 食用频率:过于频繁食用也可能带来不良影响。 综上,适量且合理食用坚果通常对肾无害,若食用后身体不适,应及时就医。
2024-09-27 02:59
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