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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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左可军 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
耳鼻咽喉科
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食用坚果过多可能引起鼻出血，此现象关联因素包括坚果的活血功效、上火症状、饮食习惯、个人体质以及维生素C摄入不足。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2018-08-25 09:59
1.坚果的活血功效：坚果富含不饱和脂肪酸，具有一定的活血作用，大量食用可能导致血管扩张，增加鼻腔出血风险。
2.上火症状：坚果属于高热量食品，过量食用易引发体内“上火”，表现为口干舌燥、便秘等症状，严重时可诱发鼻出血。
3.饮食习惯：缺乏均衡膳食，尤其是蔬菜水果摄入不足，可能导致维生素C缺乏，削弱血管壁弹性，增加出血倾向。
4.个人体质：对于体质偏热或有出血倾向的人群，过量食用坚果更容易诱发鼻出血。
5.维生素C摄入：坚果本身维生素C含量不高，长期过量食用而不补充富含维生素C的食物，可能间接促进鼻出血的发生。
为预防鼻出血，建议适量食用坚果，保持饮食平衡，增加富含维生素C的蔬菜水果摄入，并关注个人体质特征。若鼻出血频繁发生，应及时就医，排除其他潜在健康问题。
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什么是鼻出血? 鼻出血不论何因，凡血液从鼻腔黏膜流出，均称为鼻出血，又称鼻衄。是临床常见症状之一，鼻出血多为单侧，出血量多少不一，轻者仅鼻涕中带血，重者可致失血性休克;反复出血则可导致贫血，用手指压迫鼻翼5～10分钟，通常可控制出血。多因鼻腔病变引起，也可由全身疾病所引起，偶有因鼻腔邻近病变出血经鼻腔流出者。出血部位大多数发生于鼻中隔前下方的易出血区。儿童鼻出血几乎全部发生在鼻腔前部;青年人虽以鼻腔前部出血多见，但也有少数严重的出血发生在鼻腔后部。40岁以上的中老年人的鼻出血，则多见于鼻腔后部，由于鼻后侧静脉曲张症及在下鼻道后部近下甲后端的鼻一鼻咽静脉丛为鼻后部较易出血之处，同时老年人常患动脉硬化及高血压有关。 查看全文»
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