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回答1
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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养肺的坚果有杏仁、核桃、花生、开心果、腰果等。 1.杏仁：富含蛋白质等，有滋肺止咳、滑肠功效。 2.核桃：性温味甘，能补气养血、温肺润肠。 3.花生：性味甘平，可健脾和胃、润肺化痰、益气止血。 4.开心果：维生素 E 能保护肺部，降低患肺癌风险。 5.腰果：含有多种营养，对肺部健康有益。 食用这些坚果时要适量，以免上火。
2024-09-26 21:37
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