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谢芳 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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食用豌豆尖一般不会导致便秘。便秘的产生通常与饮食结构、肠道功能、生活习惯、精神心理以及某些疾病等因素有关。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
2018-08-27 06:47
1. 饮食结构:若日常饮食中膳食纤维摄入过少,蛋白质和脂肪含量过高,水分摄入不足,容易引发便秘。例如过多食用肉类、油炸食品等。
2. 肠道功能:肠道蠕动缓慢,消化液分泌不足,会使食物在肠道内停留时间过长,水分被过度吸收,导致大便干结。
3. 生活习惯:缺乏运动、不定时排便等不良生活习惯,也可能引起便秘。长期久坐不动,会使肠道肌肉松弛,排便动力不足。
4. 精神心理:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中,可能影响自主神经功能,进而导致肠道蠕动紊乱,引发便秘。
5. 疾病因素:一些肠道疾病,如肠梗阻、肠道肿瘤等,会阻塞肠道或影响肠道正常功能,造成便秘。
总之,便秘的成因较为复杂。预防便秘需要保持均衡的饮食,多摄入富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷物等;养成良好的生活习惯,适度运动,定时排便;保持积极乐观的心态。若便秘情况严重,应及时就医,在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散等药物治疗。
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