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大头菜和木耳一起炒是否可行及营养价值如何

2024-09-26 16:38 点击扫描二维码更精彩

疾病：大头

问题：

大头菜和木耳一起炒是否可行及营养价值如何

回答1
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李缨副主任医师

北京宣武医院

三级甲等

营养科

大头菜炒木耳是可行的，它们各自有营养，对健康有益。包括营养成分、功效、适用人群等。 1.营养成分：大头菜富含维生素和矿物质，木耳含膳食纤维等。 2.功效：大头菜能补充营养，木耳有润肠通便、降脂减肥作用。 3.适用人群：一般人群均可食用，尤其适合高血脂者。 4.搭配优势：两者搭配营养互补。 5.食用注意：要注意营养均衡，不偏食。总之，大头菜炒木耳是不错的选择，但饮食要多样化，适当锻炼。
2024-09-27 01:56

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