儿童晚上吃坚果需要综合考虑多方面因素，包括消化能力、营养需求、食用量、过敏风险、睡眠影响等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.消化能力：儿童的消化系统尚未完全成熟，晚上活动量减少，消化功能相对较弱。过多食用坚果可能加重肠胃负担，导致消化不良、腹胀等症状。
2.营养需求：坚果富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，对儿童生长发育有益。但晚餐已摄入足够营养时，晚上再吃坚果易造成营养过剩。
3.食用量：少量食用坚果可为儿童补充营养，但过量则可能引起不适。一般建议儿童晚上吃坚果不超过 10 颗。
4.过敏风险：部分儿童可能对某些坚果过敏，如花生、腰果等。晚上食用后一旦出现过敏反应，可能影响睡眠和健康。
5.睡眠影响：坚果含有较高的脂肪和能量，晚上吃太多可能影响睡眠质量。
综上所述，儿童可以在晚上适量食用坚果，但要注意选择合适的种类和控制食用量，同时关注孩子的身体反应。若孩子存在消化问题、过敏史或睡眠不佳等情况，应谨慎选择或避免晚上食用坚果。