感冒发烧时是否适合食用空心菜？_即问即答

即问即答

感冒发烧时是否适合食用空心菜？

2018-08-16 10:54 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

感冒发烧时是否适合食用空心菜？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吕波主任医师

广东省人民医院

三级甲等

全科医学科

感冒发烧期间，适宜食用易于消化吸收、富含维生素的食品。空心菜作为一种常见蔬菜，含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力，促进肠胃蠕动。同时，避免油腻、辛辣、难以消化的食物，以免加重胃肠负担，影响身体恢复。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.易于消化：在感冒发烧时，消化系统功能可能较弱，空心菜质地柔软，易于消化吸收，不会给胃肠道带来过多负担。
2.增强免疫力：空心菜富含维生素C，有助于提高机体免疫力，对抗感冒病毒。
3.促进肠胃蠕动：膳食纤维含量较高，有助于改善便秘，维持肠道健康。
4.补充水分和电解质：感冒发烧时容易脱水，空心菜含水量高，有助于补充流失的水分和电解质。
5.避免食用的食物：应当避免食用辛辣、油腻、难以消化的食物，如烧烤、油炸食品、辣椒等，以免加重病情。
总体而言，感冒发烧期间食用空心菜是适宜的，其营养成分有助于身体恢复。同时，保持饮食清淡，多饮水，避免刺激性食物，对加快康复有益。
2018-08-21 12:29

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