鸡翅和荔枝能同吃吗？_即问即答

2018-08-16 11:05 点击扫描二维码更精彩

问题：

鸡翅和荔枝能同吃吗？

回答1
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李百花副主任医师

北京大学第三医院

三级甲等

营养科

鸡翅富含蛋白质，而荔枝含糖量较高，二者同食在适量的情况下不会产生不良反应，但过量食用可能引起上火、消化不良等症状。食用时需注意个人体质差异，避免与辛辣食物同食，以免增加肠胃负担。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.鸡翅含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用有助于补充能量，但过量可能导致脂肪摄入过多，增加消化系统的负担。
2.荔枝性温，甜度高，适量食用有益于健脾开胃，但过量可能导致体内热量过剩，引发上火现象。
3.同食鸡翅与荔枝时，应控制总量，避免一次性大量食用，以防消化不良、腹胀等问题出现。
4.特别注意，对于体质偏热、易上火的人群，应减少鸡翅和荔枝的摄入量，以免加重身体不适。
5.避免将鸡翅与辛辣调味料一同烹饪，或在食用荔枝前后食用辛辣食物，以防刺激肠胃，影响消化吸收。
总体而言，鸡翅与荔枝可以同食，但需注意适量原则，避免过量食用引发不适。尤其在夏季高温环境下，更应注意饮食平衡，以保持身体健康。
2018-08-27 15:14

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