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脚骨折后通常是可以吃坚果的。坚果富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，对身体恢复有一定帮助，如提供能量、促进组织修复、增强免疫力等。 1. 提供能量：坚果中的脂肪能为身体提供充足的能量，有助于骨折后的身体恢复体力。 2. 促进组织修复：所含的蛋白质是身体修复组织的重要原料。 3. 补充矿物质：如钙、镁等，有助于维持骨骼的正常功能。 4. 增强免疫力：丰富的维生素有助于提高身体的抵抗力，减少感染的风险。 5. 改善肠道功能：其膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。 总之，脚骨折后适量食用坚果是有益的，但要注意控制摄入量，以免引起消化不良。同时，骨折后的饮食应保持均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
2024-11-11 07:43
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