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回答1
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梁润彩 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
产科
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经期饮食有讲究，板栗和山药可以吃，还应注意其他方面，如保暖、卫生等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2018-08-19 23:13
1.饮食：经期宜吃温热、营养丰富的食物，板栗和山药富含营养，可适量食用，但避免生冷凉辣刺激性食物。
2.保暖：注意保暖，防止受寒，避免劳累。
3.卫生：保持阴部清洁，勤换内裤并暴晒，禁止性生活，可淋浴忌坐浴。
4.心情：保持心情舒畅，避免紧张焦虑。
5.药物：若腹部不适，可在医生指导下口服益母草颗粒等改善。
经期做好各方面的注意事项，有助于顺利度过经期。
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