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回答1
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钟英强 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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便秘患者可以吃空心菜，此外还可从饮食、运动、用药、生活习惯等方面改善便秘。 1. 饮食：多吃纤维素丰富的蔬菜，如茼蒿、菠菜、芹菜等，也可适当吃水果，如香蕉、火龙果。 2. 运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、跳绳等，能促进肠道蠕动。 3. 用药：可遵医嘱服用乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散、开塞露等。 4. 生活习惯：养成定时排便的习惯，每天保证充足的饮水量。 5. 肠道菌群调节：适当补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、嗜酸乳杆菌片等。 总之，便秘患者通过综合调理，多能改善症状。若便秘严重，应及时就医。
2024-09-27 02:57
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就医问药
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