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回答1
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何耀娟 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇科门诊
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经期可以吃菱角,食用时要注意一些事项,如饮食搭配、保暖等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
2018-08-16 12:11
1.营养成分:菱角富含淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪和多种维生素。
2.饮食原则:经期饮食宜清淡、易消化、营养均衡,多吃豆类、鱼类。
3.禁忌食物:禁食辛辣刺激、生冷食物,少喝碳酸饮料。
4.保暖措施:经期要注意腹部保暖,避免着凉。
5.精神调节:精神压力不可过大,保持心情舒畅。
总之,经期适量食用菱角一般无不良影响,但要注意整体饮食和生活习惯。
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