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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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龙腾飞 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
妇科
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女生月经期可以吃坚果，但要适量，同时要注意饮食均衡。包括营养补充、食物选择等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2018-08-18 21:07
1.坚果适量：如花生有凝血作用，过量不利淤血排出。
2.营养补充：经期会丢失血液及营养，应补充蛋白质、无机盐。
3.食物选择：多吃新鲜果蔬、易消化且高蛋白质食物，如紫米、红枣、桂圆、猪蹄汤。
4.禁忌食物：避免辛辣刺激性食物。
5.饮品推荐：可喝红糖水。
女生经期饮食要科学合理，保证营养均衡，有助于身体健康。
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