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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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胥海斌 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
中医科
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对于控制三高，即高血压、高血脂和高血糖，选择适合的凉茶有助于辅助改善症状。绿茶、罗布麻茶、苦丁茶、绞股蓝茶以及菊花茶等，均被认为对三高人群有益。同时，均衡饮食、适量运动和规律作息同样重要，以维持整体健康状态。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2018-08-25 11:27
1.绿茶：富含抗氧化物质，有助于降低胆固醇和甘油三酯水平，促进心血管健康。
2.罗布麻茶：传统上用于降压，其成分有助于调节血压，适合高血压患者饮用。
3.苦丁茶：含有多种生物碱，可能有助于降低血糖和血脂，适合高血糖和高血脂人群。
4.绞股蓝茶：研究表明，绞股蓝提取物有助于改善胰岛素敏感性，对控制血糖有益。
5.菊花茶：具有清热解毒功效，长期饮用有助于稳定血压，对高血压有一定辅助作用。
选择上述凉茶作为日常饮品，可辅助改善三高症状，但须注意，凉茶不应替代正规医疗方案。在调整饮食习惯的同时，定期监测血压、血糖和血脂水平，并遵循医生指导，采取合适的治疗措施。
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