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女性脾虚肾虚怎样调理效果佳

2018-08-16 11:56 点击扫描二维码更精彩

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女性脾虚肾虚怎样调理效果佳

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

成杰辉主任医师

广东省中医院

三级甲等

治未病中心

女性脾虚肾虚调理方法多样，包括饮食、运动、作息、药物和中医理疗等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食：多吃健脾补肾食物，如山药、芡实、黑豆，忌生冷油腻。
2.运动：适度锻炼，如瑜伽、慢跑，增强体质。
3.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。
4.药物：可选用补中益气丸、金匮肾气丸、归脾丸等，需遵医嘱。
5.中医理疗：艾灸足三里、关元等穴位，有一定辅助作用。
女性脾虚肾虚调理需综合进行，长期坚持，必要时及时就医。
2018-08-26 14:48

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