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胃肠道功能紊乱出现恶心呕吐时，饮食上要注意食物选择、进食方式、饮食规律、避免刺激、注意营养均衡等。 1.食物选择：多吃易消化的食物，如米粥、面条等；适量摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉，但要烹饪清淡；增加蔬菜和水果的摄入，保证维生素和膳食纤维的供给。 2.进食方式：少食多餐，避免暴饮暴食，细嚼慢咽，减轻胃肠道负担。 3.饮食规律：定时定量进餐，有助于维持胃肠道正常的消化节律。 4.避免刺激：远离辛辣、油腻、生冷、过甜、过酸的食物，减少对胃肠道的刺激。 5.注意营养均衡：保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养素的合理搭配。 总之，养成良好的饮食习惯对于胃肠道功能紊乱的恢复非常重要。同时，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-11-11 09:34
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