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回答1
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刘军秀 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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苋菜富含多种营养成分,如维生素、矿物质等。但对于初期孕妇,食用苋菜需综合考虑多方面因素。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
2018-08-16 13:33
1.营养成分:苋菜含丰富的维生素C、铁、钙等,有助于补充孕妇所需营养。
2.食用量:适量食用一般无妨,但不宜过量,以免引起胃肠不适。
3.个人体质:若孕妇体质敏感,食用后可能出现过敏反应。
4.饮食搭配:应与其他食物合理搭配,保证营养均衡。
5.烹饪方式:选择健康的烹饪方式,如清炒、煮汤等,减少营养流失。
总体而言,初期孕妇可以吃苋菜,但要注意适量、结合自身情况,并注重饮食的均衡与多样性。
新问题:孕妇初期饮食有哪些注意事项
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回答2
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苋菜初期孕妇最好不要吃,虽然苋菜有补血的作用,但是苋菜是凉性的食物,凉性的东西吃多了容易引起宫缩,所以说苋菜也有滑胎的作用,因此孕妇初期还是少吃苋菜为好。孕早期是主要保持胎儿的安定为主,所以饮食也是要十分注意的,多了解一下饮食禁忌,以避免意外的发生。
2019-12-17 09:43
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