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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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纪妍 主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
产前诊断中心
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月经期间食用苋菜需谨慎，因其性凉，属凉性食物，可能影响经期健康。女性经期不宜过食寒凉食物，以免加重体内寒气，引发或加重痛经，延长经期，甚至扰乱月经周期。经期饮食宜温补，注重营养均衡，适量摄取含维生素的蔬菜和水果。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2018-08-19 21:57
1.苋菜性凉，经期食用可能加剧体内寒凉状态，不利健康。
2.过量食用苋菜可能导致痛经症状加重，影响生活质量。
3.寒凉食物可能延长月经周期，对身体造成额外负担。
4.不平衡的饮食习惯可能扰乱月经周期，影响生理规律。
5.经期适宜选择温和、富含维生素的蔬菜和水果，维持营养均衡。
综上所述，月经期间应限制苋菜的摄入量，选择性温或平的食物，保证饮食的温补与营养均衡，有利于维护经期健康。
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