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马根山 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
心内科
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苋菜一般不能直接降血压,血压控制涉及饮食、运动、药物等多方面。包括合理膳食、规律运动、保持心态、定期监测、遵医嘱治疗。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
2018-08-23 22:29
1.合理膳食:减少钠盐、脂肪摄入,增加蔬果摄入。
2.规律运动:如快走、慢跑等,有助于控制体重和血压。
3.保持心态:避免紧张、焦虑,防止血压波动。
4.定期监测:了解血压变化,及时调整控制措施。
5.遵医嘱治疗:根据病情,医生可能会开具硝苯地平、氨氯地平、美托洛尔等降压药。
总之,单纯依靠苋菜降血压不可靠,综合管理血压才是关键。
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