高血压患者食用板栗是否适宜？_即问即答

2018-08-16 13:33 点击扫描二维码更精彩

问题：

高血压患者食用板栗是否适宜？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

聂如琼主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

心血管内科

高血压患者饮食管理至关重要，合理膳食有助于血压控制。板栗含有丰富维生素与不饱和脂肪酸，适量食用有益，但需注意热量摄入与碳水化合物比例，避免过量。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.营养价值：板栗富含维生素B群、维生素E、钾、镁等矿物质，以及不饱和脂肪酸，对心脏健康有益。
2.控制热量：尽管有益，板栗热量较高，高血压患者应注意控制摄入量，避免能量过剩导致体重增加。
3.碳水化合物：板栗含较高碳水化合物，过量食用可能影响血糖水平，间接影响血压控制。
4.均衡饮食：高血压患者的饮食应均衡，除了板栗，还应摄入蔬菜、水果、全谷物、低脂乳制品和瘦肉。
5.个体差异：每位患者体质不同，对食物反应也各异，建议在医生或营养师指导下调整饮食。
高血压患者可以适量食用板栗，但需注意热量和碳水化合物摄入，保持饮食均衡，以促进血压稳定。
2018-08-21 08:20

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