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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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粽子和苋菜通常可以一起吃。苋菜富含维生素、膳食纤维等营养成分，粽子主要由糯米制成。但食用时需注意一些事项。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2018-08-21 07:41
1.营养成分：苋菜含多种维生素及矿物质，对身体有益。
2.消化影响：粽子多为糯米制作，不易消化，不宜过量食用。
3.食用量：适量食用粽子和苋菜，避免肠胃负担过重。
4.个体差异：部分人可能对其中某种成分过敏，需留意。
5.搭配选择：可搭配其他蔬菜、水果，保证营养均衡。
一般情况下，粽子和苋菜一起吃无大碍，但要注意食用量和自身身体状况。
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