足疗对减肥有效果吗_即问即答

即问即答

足疗对减肥有效果吗

2018-08-16 13:39 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

足疗对减肥有效果吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李百花副主任医师

北京大学第三医院

三级甲等

营养科

足疗对减肥的效果有限。减肥需综合考虑饮食、运动、代谢、睡眠和心理等因素。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.饮食：控制热量摄入，减少高热量、高脂肪食物。
2.运动：增加有氧和无氧运动，促进能量消耗。
3.代谢：保持良好的新陈代谢，如规律作息。
4.睡眠：充足睡眠利于激素平衡，有助于控制体重。
5.心理：保持积极心态，避免压力性暴饮暴食。
总之，单纯依靠足疗难以实现减肥，应综合多种方法并长期坚持。
2018-08-20 14:00

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