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回答1
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徐桂星 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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坐月子期间的饮食很重要，包括营养均衡、食物选择、烹饪方式、休息和心情等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2018-08-21 22:08
1.营养均衡：要摄入蛋白质、维生素、矿物质等多种营养。
2.食物选择：豌豆角富含蛋白质和维生素，可适量食用。
3.烹饪方式：宜采用蒸、煮、炖，避免煎、炸、烤。
4.休息：保证充足睡眠，利于身体恢复。
5.心情：保持愉悦，避免产后抑郁。
总之，坐月子期间饮食需谨慎，注意各方面因素，以促进身体恢复。
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