高胆固醇食物有哪些食物_即问即答

即问即答

高胆固醇食物有哪些食物

2018-08-16 13:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：胆固醇

问题：

高胆固醇食物有哪些食物

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈爱兰主任医师

广州医科大学附属第一医院

三级甲等

心血管内科

动物内脏及海鲜含量比较高。生活方面要注意调整，低盐低脂饮食，对盐的摄入量要小于三克，另外就是对于脂肪成分，要尽量的少吃，不要吃肥肉，再就是多吃些蔬菜水果，这样的话有利于降低血脂，再就是要注重运动，坚持每天运动才有可能消耗脂肪，降低胆固醇，另外如果通过生活饮食调整，胆固醇仍然偏高，那么就需要口服药物，一般情况下都是通过口服他汀类药物，比如阿托伐他汀等都能够起到降胆固醇的作用。
2018-08-23 21:10

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什么是胆固醇? 　　胆固醇广泛存在于人体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。它不仅参与形成细胞膜，而且是合成胆汁酸，维生素D以及甾体激素的原料。胆固醇主要来自人体自身的合成，食物中的胆固醇是次要补充，每人每日从食物中摄取胆固醇200mg，即可满足身体需要。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超过这个值就是表现为胆固醇高。查看全文»

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