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回答1
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禤庆山 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇科
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来姨妈疼痛时,可通过饮食缓解,如温热食物、富含维生素食物、高钙食物、补气血食物、活血化瘀食物等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
2018-08-20 16:13
1.温热食物:如红糖水、姜汤,能促进血液循环,减轻疼痛。
2.富含维生素食物:像香蕉、橙子,有助于稳定情绪,缓解疼痛。
3.高钙食物:例如牛奶、豆制品,可调节肌肉收缩,减轻痛感。
4.补气血食物:红枣、桂圆能补充气血,改善身体状态。
5.活血化瘀食物:山楂、桃仁能促进经血排出,缓解疼痛。
饮食调理对缓解姨妈痛有一定帮助,但如果疼痛严重,还需及时就医。
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