-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李圣利 主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
三级甲等
整复外科
-
瘦掉屁股赘肉，可通过运动、饮食、穴位按摩、医美手段、改变习惯等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2018-08-22 19:11
1.运动：进行深蹲、臀桥等针对性训练，能增强臀部肌肉力量，减少赘肉。
2.饮食：控制高热量、高脂肪食物摄入，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。
3.穴位按摩：按摩环跳、承扶等穴位，促进血液循环，有助于脂肪代谢。
4.医美手段：如抽脂术，但存在一定风险，需谨慎选择。
5.改变习惯：避免久坐，定时起身活动，减少脂肪堆积。
综合运用上述方法，并长期坚持，有助于减少屁股上的赘肉，达到理想效果。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
未来眼袋大不再是难题，其成因有哪些？
营养搭配不当如何阻碍瘦腿，怎样吃能轻松瘦？
照镜子嫌弃毛孔粗大，有哪4个办法？
为何有人光子嫩肤效果持久，有人却很快打回原形？
压力大致颈纹加深，如何用情绪调节消除？
经络保健如何改善脸型一边大一边小？
未来祛痘主流药膏有哪几种？
经期纹眉和非经期纹眉皮肤反应有何不同？
明星常用的4种瘦脸方法是什么
未来经期敷面膜会成为护肤主流吗
多年受脸大困扰，有哪些瘦脸方法？
职场人轻松解决眼袋困扰的3大妙招是什么？
解决耳软骨隆鼻吸收难题的有效方法有哪些？
淘米水洗脸和护肤品护肤多久能看出效果差异
双眼皮埋线拆线有哪些困惑可解决？
揭秘减小肚子赘肉的5个神奇妙招
家庭支持如何助力减脂成功？
黑眼圈严重缺乏维生素该怎么补？
基因技术能否解决毛孔粗大问题？
空气水质差是否会让双眼皮变单眼皮？