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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈志辽 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
妇科
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阴吹可通过多种方式改善，如提肛运动、增肥、体育锻炼等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2018-08-17 18:59
1.提肛运动：坚持进行提肛运动半年以上，能恢复盆底肌张力，改善阴吹。
2.增肥：瘦弱女性适当增肥，使盆底肌肉和脂肪丰满，减轻阴道松弛。
3.体育锻炼：经常散步、跑步等运动，有助于盆底肌肉恢复。
4.注意饮食：多吃富含蛋白质和维生素的食物，增强体质。
5.避免不良习惯：避免长时间蹲着、过度劳累等。
阴吹的改善需要长期坚持，若情况严重，建议及时就医。
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