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回答1
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涂响安 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
泌尿外科
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如果发生阳痿和早泄,首先从生活习惯上,要早睡早起,多吃含有微量元素锌硒丰富的食物,每周保持150分钟以上的运动量,并且每天练习收缩肛门的动作,收缩后屏住气,5到10秒钟后再放松,建议每天做20个到30个,如果平时手淫次数或性生活次数较多,可以使用五子衍宗丸,和锁阳固精丸,连续服药两周,有效的话可以服用四周,并且配合运动锻炼。
2018-08-21 19:55
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