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回答1
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曾庆琪 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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遗精滑精,常见于性生活过度、频繁手淫或体质虚弱等情况,可通过调整生活方式、膳食补充、运动锻炼及中药调理等多方面综合治疗。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
2018-08-21 19:59
1.调整生活方式:减少性生活频率,避免过度手淫,保持规律作息,减少压力。
2.膳食补充:增加富含锌、硒的食物摄入,如坚果、海鲜、肉类等,有助于增强体质。
3.运动锻炼:定期进行有氧运动,如慢跑、游泳,每周至少150分钟,增强身体机能。
4.盆底肌肉训练:在小便时练习截断尿流,加强盆底肌肉力量,有助于控制射精。
5.中药调理:可考虑使用锁阳固精丸、五子衍宗丸等中药,连续服用2到4周,观察改善效果。
综合上述方法,合理调整生活方式,辅以适当的膳食补充、运动锻炼及中药调理,多数情况下能有效缓解遗精滑精的症状。若症状持续,建议及时就医,寻求专业指导。
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