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回答1
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袁少英 主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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早泄可通过饮食调理改善,包括补充特定营养、食用某些食物等。具体有补充锌元素、食用壮阳食物、均衡饮食、控制饮食量、避免刺激性食物。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
2018-08-18 11:40
1.补充锌元素:锌有助于提高性功能,可多吃富含锌的食物,如牡蛎、牛肉、核桃。
2.食用壮阳食物:如韭菜、羊肉、海参等,有一定的壮阳固精作用。
3.均衡饮食:保证摄入各类营养素,多吃蔬菜水果,维持身体良好状态。
4.控制饮食量:避免暴饮暴食,减轻肠胃负担,利于整体健康。
5.避免刺激性食物:减少辛辣、油腻食物的摄入,防止影响性功能。
合理的食疗有助于改善早泄,但还需综合其他治疗方法,必要时应及时就医。
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