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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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马牙枣具有丰富的营养成分，其功效与作用包括补充营养、促进消化、增强免疫力、改善睡眠、美容养颜等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2018-08-27 22:48
1.补充营养：富含维生素、矿物质等，能满足身体需求。
2.促进消化：所含膳食纤维可促进胃肠蠕动，改善消化功能。
3.增强免疫力：多种营养物质有助于提高身体的抵抗力。
4.改善睡眠：能一定程度上缓解神经紧张，帮助改善睡眠质量。
5.美容养颜：丰富的抗氧化物质有助于延缓皮肤衰老。
总之，马牙枣是一种营养丰富的食物，但食用也需适量。
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