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近视了如何有效缓解和控制

2024-09-26 16:26 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

近视了如何有效缓解和控制

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何明光主任医师

中山大学中山眼科中心

三级甲等

研究所门诊

近视分为真性近视和假性近视，缓解和控制方法包括注意用眼、户外活动、配镜等。 1. 区分真假近视：到医院眼科散瞳验光确定，假性近视可恢复，真性近视不可逆。 2. 注意用眼卫生：避免长时间近距离用眼，每用眼一段时间需休息。 3. 增加户外活动：每天保证一定时间的户外活动，有助于放松眼睛。 4. 坚持佩戴眼镜：真性近视需遵医嘱坚持佩戴合适的眼镜。 5. 保持良好坐姿：读写时保持正确的姿势，眼睛与书本保持适当距离。 6. 合理饮食：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子等。总之，近视后要采取多种方法综合缓解和控制，定期检查视力。
2024-09-27 07:36

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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