如何有效预防近视_即问即答

即问即答

如何有效预防近视

2018-08-16 14:13 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

如何有效预防近视

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈静嫦副主任医师

中山大学中山眼科中心

三级甲等

斜视弱视专科

预防近视需注重环境光线适宜、保持正确阅读姿势、定期进行眼部检查、增加户外活动时间、控制电子屏幕使用频率等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.环境光线适宜：确保阅读或工作时周围光线充足均匀，避免在过强或过弱光线下用眼。
2.保持正确阅读姿势：维持适当距离与角度，减少眼睛负担。
3.定期进行眼部检查：及时发现视力变化，采取相应措施。
4.增加户外活动时间：每天保证一定时间户外运动，有助于减缓近视发展。
5.控制电子屏幕使用频率：合理安排使用电子产品的时间，每使用四十分钟至一小时休息十分钟。
综合上述措施，能有效降低近视发生风险，保护视力健康。
2018-08-20 17:07

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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