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回答1
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张敏 副主任医师
中山大学附属第六医院
三级甲等
消化内科
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您好,预防便秘注意调理生活。饮食上注意低盐低脂,少吃辛辣油腻刺激的食物,油炸的,难以消化的尽量少吃。多吃一些纤维素高的食物促进肠道蠕动。适量摄入新鲜蔬菜和水果,火龙果西梅的通便效果不错。平时注意锻炼身体,不要长时间坐着不动,久坐伤身还容易便秘。
2018-08-17 09:40
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