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怎样预防高血压

2018-08-16 14:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：高血压

问题：

怎样预防高血压

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李博维主治医师

广东药科大学附属第一医院

三级甲等

心血管一科

预防高血压的话，注意点饮食，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃油腻食物，也不要吃甜食，少吃油炸食物，不要吃辛辣的食物，生活规律，饮食均衡，多吃含有纤维素多的蔬菜水果，比如芹菜，菠菜，韭菜，土豆，多吃些香蕉，苹果，橘子，保持大便通畅，保证充足的睡眠，控制体重在正常范围，加强锻炼，经常测量一下血压。
2018-08-18 09:19

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