关节炎患者适宜的饮食方法有哪些_即问即答

2018-08-16 14:14 点击扫描二维码更精彩

问题：

关节炎患者适宜的饮食方法有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王博炜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

创伤骨科

关节炎患者的饮食调理至关重要，主要包括补充蛋白质、摄入高钙食物、多吃高纤维蔬果、适量喝骨头汤、避免肥甘厚味和饮酒等。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。
1.补充蛋白质：多食用豆制品，如豆奶、豆浆、豆腐皮等，还可选择蛋类、瘦肉等，能增强体质，促进恢复。
2.摄入高钙食物：奶制品如牛奶、酸奶、奶酪等富含钙质，有助于维持骨骼健康。
3.多吃高纤维蔬果：新鲜的蔬菜和水果，如西兰花、苹果、香蕉等，可提供丰富的维生素和膳食纤维。
4.适量喝骨头汤：骨头中的营养成分对关节有益，但要注意适量，避免油脂摄入过多。
5.避免肥甘厚味：少吃油炸食品、肥肉等高脂肪食物，减轻关节负担。
6.戒酒：酒精可能加重炎症，影响关节炎的治疗效果。
合理的饮食有助于缓解关节炎症状，但饮食调理不能替代专业治疗。患者应遵医嘱进行综合治疗，如有需要，及时到正规医院就诊。
2018-08-17 18:21

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