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回答1
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林硕 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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糖尿病患者的健康饮食,要注意食物选择、进餐规律、控制食量、烹饪方式、避免禁忌等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
2018-08-19 19:35
1.食物选择:多吃蔬菜,如芹菜、菠菜、黄瓜等;适量摄入蛋白质,如瘦肉、鱼类、豆类。
2.进餐规律:定时定量,少食多餐,避免暴饮暴食。
3.控制食量:每餐七八分饱,控制碳水化合物摄入。
4.烹饪方式:以清蒸、煮、凉拌为主,少用油炸、油煎。
5.避免禁忌:不吃高糖、高盐、高脂肪食物,如糖果、腌制品、油炸食品。
遵循上述健康饮食方法,有助于控制血糖,减少并发症风险。
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