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回答1
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梁丽红 副主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
产二区
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产褥期饮食要科学合理,包括补充蛋白质、多喝汤汁、摄入蔬果、控制脂肪、注意饮食卫生等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
2018-08-18 19:58
1.补充蛋白质:食用鸡肉、鱼肉、蛋类等,促进身体恢复。
2.多喝汤汁:如猪蹄汤、鲫鱼汤,利于乳汁分泌。
3.摄入蔬果:提供维生素和膳食纤维,预防便秘。
4.控制脂肪:避免油腻食物,减轻肠胃负担。
5.注意饮食卫生:防止食物不洁导致肠胃疾病。
产褥期饮食关乎产妇身体恢复和婴儿喂养,需科学搭配,均衡营养。
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