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回答1
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孟丽琴 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
中医科
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湿气重是常见问题,可通过多种中医疗法调理,如针灸、拔罐、刮痧等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
2018-08-21 12:50
1.针灸:能疏通经络、调和阴阳,对改善湿气重有一定辅助作用。
2.拔罐:利用负压吸附,可直接去除湿气。
3.刮痧:促进血液循环,有助于排出湿气。
4.饮食:少吃生冷油腻食物,多吃健脾祛湿的,如薏米、芡实等。
5.运动:适当运动能增强代谢,帮助湿气排出,如慢跑、瑜伽。
湿气重可综合运用多种方法调理,必要时可就医,在医生指导下治疗。
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