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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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老年脑萎缩是正常老化现象，受多种因素影响，包括脑功能锻炼、体重控制、运动、心情、膳食等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2018-08-20 20:43
1.脑功能锻炼：玩益智游戏，如象棋、数独，可锻炼大脑。
2.体重控制：保持合理体重，避免肥胖，预防心脑血管疾病。
3.运动：多做有氧运动，像散步、慢跑，促进血液循环和营养供应。
4.心情调节：参加社交活动，培养兴趣，保持心情舒畅。
5.膳食均衡：多吃富含维生素 C 和 A 的食物，如橙子、胡萝卜。
老年脑萎缩虽常见，但通过上述措施能一定程度延缓。
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