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回答1
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杨宏志 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
中医科
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风寒感冒时，饮食调整很重要。可多吃温热、易消化、能发汗散寒的食物，避免辛辣油腻和寒凉食物。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2018-08-21 21:02
1.温热食物：如生姜，能解表散寒、温中止呕，可煮姜水饮用。
2.粥类食物：像小米粥，营养丰富，容易消化，有助于补充能量。
3.蔬菜类：如葱白，有发汗解表的作用，可用于煮汤。
4.水果类：例如橙子，富含维生素C，能增强免疫力，促进康复。
5.汤类食物：鸡汤能缓解感冒症状，提供营养。
合理的饮食有助于缓解风寒感冒症状，但如果症状严重，应及时就医治疗。
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