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秋季骑电动车怎样有效预防风寒感冒？

2018-08-16 15:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：风寒感冒

问题：

秋季骑电动车怎样有效预防风寒感冒？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

罗建君副主任医师

肇庆市第一人民医院

三级甲等

中医科

秋季骑电动车预防风寒感冒，可从增强体质、注意保暖、佩戴防护用品、合理饮食、保持良好作息等方面着手。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.增强体质：坚持适量运动，如慢跑、跳绳等，能提升免疫力。
2.注意保暖：多穿衣物，尤其是关节部位，戴帽子、围巾。
3.佩戴防护用品：戴口罩，减少冷空气直接吸入。
4.合理饮食：多吃温热食物，如鸡汤、羊肉汤，补充营养。
5.保持良好作息：保证充足睡眠，避免熬夜，让身体得到充分休息。
做好以上几点，能有效降低秋季骑电动车时患风寒感冒的风险。
2018-08-20 18:44

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