产妇分娩 4 天后膝盖疼痛，可能由多种原因引起，包括受凉、劳累、缺钙、激素变化、关节炎等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.受凉：产后产妇身体虚弱，出汗较多，若膝盖处汗液未及时擦干且保暖不当，易受寒气侵袭，导致疼痛。此时要注意保暖，增添衣物，尤其要保护好膝盖部位，避免冷风直吹。
2.劳累：分娩后产妇身体尚未完全恢复，若过早过多地进行活动，会使膝盖负担过重，引发疼痛。应多卧床休息，减少不必要的活动。
3.缺钙：哺乳期产妇对钙的需求增加，钙流失较快。若饮食中钙摄入不足，容易导致缺钙，引起膝盖疼痛。可在医生指导下适当补充钙剂，如维 D 钙咀嚼片、枸橼酸钙咀嚼片、牡蛎碳酸钙颗粒等。
4.激素变化：产后体内激素水平发生改变，关节韧带会变得松弛，可能引发膝盖疼痛。这种情况通常通过充分休息能逐渐缓解。
5.关节炎：若产妇原本就有关节炎，产后可能因身体抵抗力下降等因素导致关节炎发作。此时需及时就医，通过相关检查明确关节炎的类型，如类风湿关节炎、骨关节炎等，再进行针对性治疗。
产妇产后膝盖疼痛的原因较为复杂，如果疼痛持续不缓解甚至加重，应尽快前往正规医院就诊，以便明确病因，采取有效的治疗措施。