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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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石宇 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
妇产科门诊
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分娩时阴道肌肉拉伤难以完全避免，但可通过多种方式降低风险，包括产前准备、产时配合、产后护理等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2018-08-17 09:14
1.产前锻炼：孕期适当进行盆底肌训练，如凯格尔运动，增强盆底肌肉力量。
2.控制胎儿体重：合理饮食，避免胎儿过大，减少分娩难度。
3.正确用力：分娩时听从医生指导，正确用力，避免过度用力导致拉伤。
4.侧切评估：医生根据情况评估是否侧切，侧切可一定程度减少肌肉拉伤。
5.产后护理：产后注意休息，保持会阴部清洁，避免感染。
总之，通过产前、产时和产后的一系列措施，能在一定程度上降低分娩时阴道肌肉拉伤的风险，促进产后恢复。
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就医问药
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