吃坏东西后出现拉肚子、腹胀、打臭嗝、头晕、乏力、想吐等症状，可能是急性肠胃炎、食物中毒、胃肠型感冒、肠道菌群失调、消化不良等原因引起。 1.急性肠胃炎：多由细菌、病毒感染或饮食不洁导致。症状包括腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。治疗上需注意休息，补充水分和电解质，可使用蒙脱石散止泻，诺氟沙星抗感染。 2.食物中毒：食用有毒或变质食物所致。除上述症状，还可能有发热、呼吸困难等。应立即就医，进行催吐、洗胃等处理，同时使用阿托品等药物解毒。 3.胃肠型感冒：病毒引起，除胃肠道症状，还常有鼻塞、流涕等。以对症治疗为主，可用藿香正气水缓解症状。 4.肠道菌群失调：肠道菌群平衡被打破。可补充双歧杆菌四联活菌片调节菌群。 5.消化不良：饮食不当或胃肠功能弱引起。可服用多潘立酮促进胃肠蠕动。 出现这些症状后，应注意饮食清淡，避免食用油腻、辛辣、生冷食物。若症状持续不缓解或加重，务必及时前往正规医院就诊。

考虑胃肠炎或者食物中毒，需要遵医嘱服用药物和对症治疗。建议服用药物霍香正气胶囊缓解黄连素片和思密达。需要流质易消化饮食或者服用口服补液盐溶液。

水样腹泻，伴有口臭、头晕、乏力等症状，可能是急性胃肠炎引起的，与饮食不洁、受寒等因素有关的，建议去消化内科诊治，及时进行补液治疗。注意饮食清淡。