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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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潘速跃 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
神经内科
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失眠的产生通常与心理因素、生理因素、环境因素、疾病因素和生活习惯等有关。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2018-08-21 17:17
1.心理因素：如压力过大、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响睡眠。
2.生理因素：身体疼痛、激素水平变化等可能导致失眠。
3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境不佳会引发失眠。
4.疾病因素：患有神经衰弱、心脏病等疾病，可能影响睡眠质量。
5.生活习惯：熬夜、作息不规律、睡前过度兴奋等都易引起失眠。
了解失眠的原因有助于采取针对性措施改善睡眠。保持良好心态，营造舒适睡眠环境，养成健康生活习惯很重要。
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