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回答1
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张丽芳 主任医师
广州医科大学附属脑科医院
三级甲等
神经内科
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如果出现了长期的失眠,这种情况要积极的进行调整,因为大多数的失眠主要和个人情绪以及生活规律不好有关系的,因此要注意调节情绪,避免出现焦虑抑郁状态,要规律生活,避免有熬夜劳累,作息时间不规律的情况,严重情况可以考虑口服镇静药物,改善睡眠质量,一般是很快就能调整好的
2018-08-19 20:39
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