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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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一般来说失眠主要是和个人的心理压力过大,精神紧张,时间不规律,或者是有焦虑抑郁的情绪等因素有关系的,因此这种情况应该注意适当的放松心态,稳定情绪,规律作息时间,白天适当锻炼身体,增强体质,晚上睡前不要过于兴奋,平常应该是不建议喝酒的,喝药酒也是不利于睡眠的情况,建议用其他的方法进行调整,严重的情况可以考虑用药物进行干预治疗
2018-08-21 16:13
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